• Blog

    Durf jij je stukken aan te kijken?

    Ik heb het vaak met jou over positief denken, iets wat belangrijk is in bewustwording en bewust leven. Toch kan dit niet zonder stukken te healen, je niet meer helpende oude overtuigingen op te ruimen. Door jezelf in de spiegel te kijken en zien waar jij nog mee aan de slag mag om jouw zelfcompassie te omarmen. Soms moet je dan door shit heen, om daarna in dankbaarheid en blijdschap terug te kijken.  Een paar weken geleden overkwam mij dat ook weer. In een uplevel van bewustwording. Een migraine hield mij weer thuis, terwijl de bedoeling was dat we met ons gezin en die van mijn vriendin een dagje weg…

  • Blog

    Leef jij je mooiste leven? + 3 tips

    Leef jij het al? Het leven waar jij van houdt, hoe jij het voor je ziet als jij je ogen dicht doet? Een leven waar jij je gelukkig voelt. Dankbaar bent voor wie jij bent en wat jij hebt. Weet je dat dit leven bij jezelf begint? Het ontstaat allemaal in jouw hoofd. Jou gedachten bepalen hoe jij iets voelt en ziet. Je kunt in een prachtig groot huis wonen met alles erop en eraan en toch hier heel eenzaam voelen.  Ik ben dankbaar voor mijn levenslessen, ze hebben mij gemaakt wie ik nu ben. Op het moment dat ik in die les zat was ik verdrietig, voelde ik pijn…

  • Blog

    Hoe kan geduld hebben jou energie opleveren?+ 3 tips

    Geduld hebben en vertrouwen op de uitkomst. Best een dingetje en in deze hectische tijd vaak een grote uitdaging. Velen hebben niet zoveel geduld meer, overal moet het snel gaan. Bij de supermarkt willen velen niet meer wachten tot de rij van 4 personen voor hun weg is en zij aan de beurt zijn. Projecten hadden eigenlijk gisteren al klaar moeten zijn. Geduld heb jij nodig om weer jouw vitaliteit terug te krijgen. Door geduld komen er mooie creatieve dingen tot stand, krijgt het lichaam tijd om te herstellen en op te laden.Je wordt rustiger, krijgt meer energie, je concentratie verhoogd zich en dat alleen geduld. Ineens maakt het je niet uit…

  • Blog

    I’m growing through every experience.

    Iets wat ik zeker heb gedaan en nog steeds doe.Jarenlange rugpijn waar ik van manuele therapeut, naar chiropractor en osteopaat en alles wat je daar tussen maar kunt bedenken.. ik ben er geweest. Om uiteindelijk bij yoga en meditatie ( ik noem het bewust leven) en dagelijks 30 min bewegen uit te komen.  Daarnaast hebben een revalidatie van whiplash en de burn out mij de nodige uitdagingen gegeven en ook hier kwam ik door groei bij bewust leven. Wat heb ik geleerd? Wat deze levenslessen mij geleerd hebben is mijn lichaam serieus te nemen en goed te luisteren. Luisteren naar die seintjes die ze geeft, echt fine-tunen. Elke keer weer en…

  • Blog

    Hoe begin jij de dag met dankbaarheid? + 3 tips

    Jeetje, wat ging de maand Februari snel nog een paar dagen en hij is voorbij. De maand die in teken stond van Liefde, compassie voor jezelf.  Je hebt tips van mij gekregen om te onderzoeken waar jou grenzen liggen, waarom het bewaken zo belangrijk is en dat dit alles samen met de juiste mindset rust en energie brengt.Energie die je nodig hebt in dagelijkse leven. Mijn laatste onderwerp voor februari gaat over Dankbaarheid.Dankbaarheid is namelijk ook één die je heel veel brengt, een energiebooster.  Ben jij dankbaar voor het dak boven je hoofd, de liefdevolle partner (mocht je die hebben) die jou steunt bij alles, de prachtige kids en de…